孩子到底是“假努力”还是“真勤奋”？就差在这4个字上！

【来源：易教网 更新时间：2017-11-24】

孩子到底是“假努力”还是“真勤奋”？就差在这4个字上！

但在很多人的印象中，成绩好的学生似乎学得都很轻松，不仅吃喝玩乐样样不耽误，也很少见到熬夜学习的情况。对学霸来说，比起投入大量的时间在学习上，他们更看重的是学习效率。

学习效率怎么来？科学的时间管理！而“假努力”与“真勤奋”，就差在这四个字上！

觉得时间不够用的学生，面临的最直接的问题在于：事情太多。

时间永远是不够用的，需要完成的事情永远是无穷的。但上面的第一张表，却启示我们——

◆ 既紧迫又重要的事，马上去做

◆ 重要但不紧迫的事，抽时间也要做

◆ 紧迫但不重要的事，能不做就不做

◆ 既不紧迫也不重要，想做也不要做

在此基础上，重新思考每天的时间安排，知道自己的时间花在哪里，是否在一些看似紧迫但不重要的事情上消耗了太多的时间和精力。

如何提高时间利用率？

即便分清了不同任务的轻重缓急，很多学生仍然面临时间不够用的问题。细细盘点下来，一天的有效学习时间被大量的琐事占用。

因此，提高时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。这就是第二张表告诉我们的诀窍！

◆ “黄金时间”：高强度的主动学习

◆ “垃圾时间”：低强度的被动学习

◆ “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划

◆ “积累时间”：背诵、记忆、复习、提升

将自己所有的时间进行类型化的划分能够更好地兼顾自己的时间和精力，并且能够根据自己每日的时间安排和精神状态进行灵活的调整。

晚自习下课后的时间如何利用？

如果学生精神状态较好，仍然可以进行一些高强度的学习，比如刷题、限时训练、钻研难题（如同一些竞赛生）。当然如果精神状态不好，其实也不必勉强，毕竟白天的学习任务是非常繁重的。这时可把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。

临睡前的15分钟如何利用？

如果学生的精神状态较好，则可以适当增加思考的强度，尤其是一些需要理解记忆的内容，可以在睡前进行回顾和复习，比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。如果精神状态不是很好，无心学习，这时候可以进行一些不太“烧脑”的学习任务，比如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材、练字。当然，如果觉得一整天的学习已经足够，或者想给自己偷个懒放个假，其实没必要强撑，早些休息才是正途。

”

提高晚间学习效率的10个小技巧

1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。

2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

3、减少学习时的干扰。

4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。

5、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

6、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。

7、用一个好一点的台灯。

8、学习40分钟左右要休息一会。

9、实在很困的时候，活动一下。

10、最重要的是开始的15分钟。