随着社会的进步，经济的飞速发展，互联网在当今时代已经是人们生活和学习密不可分的工具，而网络的负面影响却也使得人们很担心，特别是看到一些青少年整天沉溺于网络中，更主要的是他们在网络虚幻世界，游戏人事，无视生活和学习。这样久而久之的就有了网瘾。

为了帮助孩子戒掉这一不良嗜好，建议首先需要我们家长在家里营造一个和谐舒适的家庭环境，平等的和孩子进行面对面的沟通，不要对孩子们的上网一味的呵斥，封闭;更不打骂孩子，同时也不要有拔电源、拆电脑等过激行为。因为我们的孩子正处于青春期，我们的一些粗暴方式有可能会会在心里上对他们造成伤害，更有甚着会加重孩子们的逆反心里，紧张了孩子和父母之间的关系。

父母要放下架子，和孩子就像处朋友一样平等的交流与沟通。同时还需要家长们减少一些不必要的应酬，多陪陪孩子，培养孩子的一些兴趣爱好，增加一些户外运动。也不要一味的严厉管教孩子，强调他们的学习。我们要适时地转移孩子们的注意力，多进行一些运动，让孩子们感受到这些并不比他们在网络中得到的快乐少。还有一点就是需要家长们引导孩子们上网，对孩子进行人格教育，培养孩子自身的心里素质，文明上网。