13岁女儿“早恋”，妈妈别慌！这样做，比100次说教都管用

【来源：易教网 更新时间：2026-01-21】

前几天，一位妈妈在后台给我留言，字里行间满是焦虑和无力。

她说，自己无意中在女儿书包里发现了一张小纸条，上面是男孩子清秀的字迹，写着“放学一起走吗？”。那一瞬间，她感觉天都要塌下来了。女儿才13岁，刚上初一，怎么就……她不敢想下去。

她拿着纸条，在客厅坐了一整夜，脑子里演练了无数种对峙场景：是雷霆震怒，还是苦口婆心？是没收手机，还是找老师告状？

我特别能理解这位妈妈的心情。当那个我们捧在手心里、还以为是小女孩的女儿，突然间流露出属于异性间的好感，那种冲击力，足以让任何一个父母感到揪心。

我们害怕她受伤，害怕她走弯路，害怕这突如其来的“情愫”会毁掉她的前程。

可是，各位妈妈，当我们面对女儿“早恋”这个看似棘手的难题时，先别急着把它当成洪水猛兽。很多时候，我们的恐慌，源于我们对未知的恐惧，源于我们不了解女儿这个年纪内心的真正渴求。

冷静下来，你会发现，这或许是女儿成长路上，送给我们的一个珍贵信号。

女儿“早恋”，是洪水猛兽，还是成长的信号？

13岁，是一个奇妙的年纪。女孩的身体里，荷尔蒙正在悄然涌动，她们开始在意自己的外表，开始对异性产生朦胧的好奇和好感。这是一个生命走向成熟的必然阶段，就像春天花开，秋天叶落一样自然。

我们回望自己的青春期，谁的内心没有过一个闪闪发光的影子？可能是一个篮球打得特别好的邻班男孩，也可能是一个在课堂上回答问题特别流利的同桌。

那份好感，纯粹、干净，不掺杂任何成人世界的复杂。它更像是一种对美好的向往，一种精神上的陪伴和慰藉。

所以，当我们发现女儿有了“喜欢的人”，首先要做的，是调整我们自己的认知。不要立刻给她贴上“早恋”、“不学好”的标签。这份情感，本身没有对错。它只是女儿在探索世界、认识自我的过程中，萌发出的一个新芽。

我们对待这个新芽的态度，将决定它未来是会茁壮成长，还是被我们亲手扼杀。

一个焦虑、愤怒、强势的妈妈，只会把女儿推得更远，让她把这份情感转入“地下”，从此对我们关上心门。而一个温暖、智慧、懂得倾听的妈妈，则能借此机会，引导女儿正确认识情感，学会爱与被爱，甚至将这份美好的情愫，转化为成长的动力。

这，才是教育的契机。

揪心之余，我们先看懂女儿恋上的到底是什么

想要解决问题，必先洞察根源。女儿为什么会在这个年纪，对某个异性产生特别的依恋？很多时候，这份情感的萌发，背后藏着我们不曾留意的深层原因。

她可能只是太孤独了。

现在的家庭，父母常常忙于工作，我们以为给孩子提供了优渥的物质生活就是爱。我们问她“今天在学校怎么样”，她回答“还行”，对话便戛然而止。我们渐渐习惯了她的沉默，却不知道她的内心世界，可能早已是风起云涌。

当她在家里找不到足够的关注和情感共鸣时，就会向外寻求。那个愿意听她说话、能理解她小情绪的男孩，就像一束光，照亮了她内心的孤独。她恋上的，或许不是那个人本身，而是那种被看见、被懂得的感觉。

她可能在无意识地模仿。

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。一个充满爱意、夫妻关系和谐的家庭，会让孩子内心充满安全感。她从小看到爸爸妈妈相互扶持、彼此关爱，会潜移默化地认为，亲密关系就是如此美好。

当她到了青春期，内心自然会萌发出对这样一份关系的向往和模仿。她渴望拥有一份像爸爸妈妈那样的感情。这其实是家庭教育的正面投射。

反之，如果家庭氛围冷漠，父母常年争吵，孩子也可能因为缺乏健康的亲密关系范本，而在外界盲目地寻找一份寄托。

她也可能受到了环境的影响。

“近朱者赤，近墨者黑”，这句话在青春期孩子的社交圈里，体现得淋漓尽致。如果她所处的班级环境，大家都在讨论哪个男生帅，哪个女生受欢迎，甚至有小情侣成双入对，那么她很难不受影响。

青春期的孩子，归属感的需求非常强烈。为了融入集体，不被孤立，她可能会下意识地迎合圈子里的“流行”。这种“跟风”式的情感，往往来得快，去得也快。

看懂了这些，我们就不会再简单粗暴地把问题归结于“学坏了”。我们会开始反思，我们给女儿的陪伴足够吗？我们夫妻的关系是她学习的榜样吗？我们了解她的交友圈吗？

高手妈妈，都用这四步“拆招”

找到了症结，我们就可以“对症下药”。面对女儿的“早恋”，高手妈妈从不硬碰硬，她们更像一位太极高手，用智慧和温柔，四两拨千斤。

第一步：先处理心情，再处理事情

发现女儿的秘密，我们自己先要深呼吸，稳住情绪。切记，不要在盛怒之下与女儿对质。那样只会引爆一场战争，两败俱伤。

找一个温馨的周末下午，或者晚上散步的时候，创造一个轻松的氛围。你可以这样开场：“宝贝，妈妈最近发现你好像有心事，脸上笑容都少了。愿意和妈妈聊聊吗？”

用关心的姿态，代替审问的语气。

如果她沉默，别逼她。你可以先分享自己的故事：“妈妈像你这么大的时候，也喜欢过一个班上的男孩呢，他唱歌特别好听……”当你主动敞开心扉，女儿就会觉得，原来妈妈是懂我的，她不是来审判我的。

当她愿意开口时，耐心倾听。不要打断，不要评判。让她把所有的感受，无论是甜蜜还是烦恼，都倾诉出来。

倾听，本身就是一种疗愈。当她的情绪被接纳，她才有可能听得进你的建议。

第二步：用“大禹治水”的智慧，疏而非堵

情感就像水流，堵是堵不住的，越堵，洪水泛滥得越厉害。聪明的做法，是疏通。

与其禁止她交往，不如引导她如何正常交往。

你可以鼓励她：“有喜欢的人很正常啊，说明你是个懂得欣赏别人的好孩子。妈妈支持你和他做好朋友，互相学习，共同进步。”

然后，把她的注意力从单一的两个人世界，引向更广阔的天地。

和她一起制定一个新的学习目标，比如争取期末进步多少名次，一起去她向往的城市旅行作为奖励。

给她报一个她感兴趣的舞蹈班、绘画班或者乐器班，让她的生活被更有趣、更有价值的事情填满。当她的世界变得五彩斑斓，那一点小小的喜欢，就只是其中一种颜色，而不再是全部。

鼓励她多参加集体活动。在篮球赛、运动会、社会实践这些活动中，她会自然地与很多异性同学互动、合作，慢慢就会发现，和异性相处是一件很正常、很阳光的事，那个“特殊”的人，也就慢慢变得不那么特殊了。

第三步：划好底线，教会她爱与被爱

疏导不等于放任不管。在尊重她情感的同时，我们必须温和而坚定地为她划好底线。这是保护她，也是教她责任感。

这场谈话，妈妈来做比爸爸更合适，可以更细腻、更私密。

找一个机会，认真地告诉她：“宝贝，喜欢一个人，是一件美好的事。但真正的喜欢，是希望对方变得更好，也让自己变得更好。你们现在是学生，最重要的任务是学习。互相鼓励，一起考上理想的高中，这才是对这份感情最好的交代。”

“同时，妈妈要告诉你几个‘不可以’。不可以因为恋爱影响学习，不可以有越界的身体接触，更不可以因为感情问题而伤害自己。你要学会保护自己，你的身体非常宝贵，要留给那个能对你一生负责的人。”

“爱，不仅是心动，更是责任。一个真正有担当的男孩，会尊重你的决定，和你一起守护这份纯真，而不是带你走上一条充满未知的路。”

这样一番话，既表达了对她的理解，也清晰地传递了你的原则和期望。这比一万句“不准早恋”都管用。

第四步：结成同盟，家和校都是她的后盾

别把老师当成“告状”的对象，要把老师当成“战友”。

当你发现女儿有早恋倾向，可以私下里和班主任沟通一下。但沟通的目的，不是让老师去批评、处分孩子，而是了解她在学校的情况，和老师达成共识，共同配合。

你可以对老师说：“老师，我女儿最近好像有点青春期的小烦恼，我正在引导她。希望您在学校能多留意一下她的情绪和学习状态，如果有什么情况，我们及时沟通，一起帮助她平稳度过这个阶段。”

一个有经验的老师，会懂得如何巧妙地处理。比如，在课堂上多提问她，让她把精力集中在学习上；或者安排一些集体任务，让她和更多同学互动。

当家庭和学校形成一个温暖的同盟，女儿就会感受到，她不是一个人在战斗，她身后有坚实的后盾。这份安全感，会让她更有力量去面对成长中的迷茫。

青春期，是父母与孩子之间一场盛大的告别。告别那个事事依赖我们的小女孩，迎接一个独立、有自己思想的小大人。

在这个过程中，她会遇到各种成长的烦恼，“早恋”只是其中之一。

我们作为母亲，能做的，不是修筑一堵墙，把她圈在安全区内，而是为她点亮一盏灯，照亮她前行的路。

让她知道，无论她遇到什么风浪，家永远是她的港湾，妈妈永远是她最忠实的听众和最温暖的引路人。

当她走过这段青涩的岁月，回首往事，她会感谢那个当初没有横加干涉，而是选择温柔守望的妈妈。

因为你的智慧和爱，她的青春期，才没有兵荒马乱，只有温暖花开。