校园小胖子：吃垃圾食品不爱运动

【来源：易教网 更新时间：2014-03-29】

现在学校里的小胖子

男生是女生的三倍

小时候胖不是胖？专家告诉你，不要被这句俗语忽悠了

开学第一周，杭州春芽实验学校完成了一道特殊寒假作业的检查：称一称体重，看“肥胖”学生的体重是否轻了。这份寒假作业，学校已经坚持了很多年，不少学生已经是第三次称体重了。

一共有109名学生需要做这份寒假作业。作业的完成情况怎么样呢？负责给学生量体重的老师说，有17个学生有“进步”，他们的体重从“肥胖”变成“超重”；其余学生的体重仍维持“肥胖”状态，部分学生的体重，4个月增加的分量超过10斤。

在这109名“肥胖”学生中，男生有83人，占绝大多数，女生26人。

记者得到的另一份数据是，学校学生2010年的肥胖率是17%，于是学校开始布置减肥作业了，2011年好了一点，降到14%；2012年反弹，增至15%；2013年又回到了17%。今年的数据还没有统计好。

春芽实验学校书记陈剑虹说，“现在肥胖的学生越来越多了，学校虽然布置了这样的作业，看来效果也不是很好。”

现场：越胖越不爱动

称体重都懒得脱外套

称体重的场面很壮观，一个个孩子虎背熊腰的，肚子特别大，脸上也是肉嘟嘟的。

记得去年这个时候，学生也在这里进行了一次称重，当时有不少孩子不仅脱了外套，拖了鞋子，有的还脱了里面的毛衣，希望自己称出来的体重轻一些。

这一次记者看到，没有一个学生这样做了。多数学生仅仅是脱了鞋子，连外套都懒得脱。一个六年级学生说：“都已经称了三回啦，熟门熟路了，反正体重是减不下来了。”

“身高1.54米，体重67.5公斤。你小子怎么搞的，寒假里没好好锻炼吗，重了15斤多。”陈剑虹对照了一下去年10月的体检数据，对着一位学生惊呼起来。记者凑过去看了一眼，这个男生身高长了5厘米，但体重增得更快，去年10月是肥胖，现在仍然是肥胖。

记者跟这些男生聊天，一位六年级的男生说，他活动时间太少了，周末要连续上3门补习课。一周有没有运动？有，但只有半个小时的篮球。男生这次称重，比4个月前重了11斤多，体重达到了74公斤。

面对记者的惊讶，男生小声地说了一句：“在班里我还不是最重的呢，有一个同学已经79公斤了。”

调查

小胖子三大通病：吃垃圾食品、不爱运动、遗传

因为女生怕难为情，不肯说，记者的调查对象只能都是男生了。被记者调查的男生，这次体重都增加了，少一点的增了9斤，最厉害的增重超过15斤；有3位学生最近连续两次称重，体重都增加10斤以上。

在医学上，小孩肥胖有遗传的因素，有4个男生说，自己爸爸就是比较胖的。为什么说爸爸胖呢？“他的肚子特别大，圆滚滚的。”还有学生拿爸爸跟妈妈比，“妈妈的身材比爸爸的苗条多了！”

这些学生，最喜欢吃荤菜，每餐无肉不欢。有个六年级的男生，一周有四五天吃肉，还能吃两碗饭。“我不知道吃饱是什么感觉，等我感觉吃饱了，就要撑出来了。”男生说，他喜欢吃零食，特别是薯片、甜的食品，比如奶茶啦、糖之类的，而且很喜欢吃牛肉，水果、蔬菜吃得少。

一个四年级男生，从二年级开始变胖，他喜欢吃薯片，一周15元零花钱，基本上都用来买薯片了；他也喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。

一位一年级男生，喜欢吃巧克力，家里买巧克力是一桶桶买的，吃完了就上超市买。

男生们也不太爱运动。六年级的一位男生说，他最喜欢玩电脑，最不喜欢运动。“跑步最辛苦，跑一会就累得不得了，好像喘不上气一样。”家里当然也管的了，爸爸对他说，饭后不能坐着，最好出去走走，他懒得出去，宁可站着看电视。

胖男生对运动的选择也是很挑剔的，一个四年级男生不喜欢跑步，走路也不喜欢，他选择跳绳、踢毽子。“觉得跳绳最轻松了，跳一次两三分钟，休息一下再跳。如果妈妈在旁边，跳得快一点，妈妈不在，一次跳几十个就行了。”记者问了一下边上的老师，四年级学生跳绳，大多数孩子一分钟能跳150个以上，两三分钟才跳几十个，基本上不怎么花力气的。

专访

小时候胖不是胖

这句俗语不能信

俗话说，小时候胖不是胖，是真的吗？记者专门采访了浙医一院儿科主任梁黎教授。

梁教授说，这句话不能信，“小孩时期肥胖的，长大以后肥胖的概率非常大，而且小时候肥胖的危害，比成年时肥胖要厉害得多。”

比如现在有很多巨大儿，他们以后肥胖的几率就比正常婴儿大。梁教授的建议是，妈妈在怀孕时，营养不要太好了。

为什么儿童肥胖会导致成人后也肥胖呢？

梁教授说，人体内有一种细胞叫“脂肪细胞”，如果脂肪细胞的数量增多，体积增大，就会导致肥胖。“胎儿、幼儿和儿童期，是脂肪细胞快速增长的时期，脂肪细胞数目增长后，是无法消除的，尤其人体在25岁后开始老化，代谢速度变慢，脂肪细胞容易被填满、胀大，肥胖自然跟着来。”因此，在孩童时期没有好好控制饮食，让脂肪细胞增多，日后成为胖子的可能性就大幅增加。

梁教授说，现在肥胖的儿童，有30%到40%属于遗传造成的，但孩子的饮食习惯差、运动少等因素，同样会导致肥胖。“如果是单纯性肥胖，孩子要注意饮食习惯，少吃垃圾食品，少吃巧克力、奶油蛋糕，少喝饮料；要多运动，比如每天走路一小时，做50个仰卧起坐。”

另外，梁教授建议，孩子在运动时，家长要以身作则，要陪着孩子一起做运动，“父母一定要花多一点心思在这方面，他们应该要有这个意识—孩子肥胖越早控制越好，小时候不控制，长大了也是肥胖，而且小时候肥胖带来的危害非常大。”梁教授说，儿童肥胖容易罹患糖尿病、心血管疾病，甚至对呼吸道、免疫系统、骨骼肌肉的生长，都会带来影响