高中生想家怎么办不想上学了

【来源：易教网 更新时间：2024-03-19】

高中生如何缓解思乡之情

高中生想家怎么办不想上学了，高中生想家不想上学，这是分离焦虑的表现，也就是从小就没有离开过父母，没有进行这方面的锻炼和尝试，所以长大后离开家就会想家，想家的时候就会焦虑紧张，坐卧不宁。

家人电话交流

通过经常和家人通电话，可以有效的缓解对家人的思念，毕竟家里最重要的还是家人。和父母电话，反应一下自己的学习状况，也可以鞭策自己努力学习，让自己的高中生活过得更有意义。例如，可以通过视频通话，分享自己在学校的生活和学习情况，让家人放心。

自我鼓励

要克服这种心理，可以自己鼓励自己。看看同龄人。有的同学比较早的自己照顾自己，能很快的适应。要相信自己别人能适应，自己也能适应，都是人，不要让别人以为自己很矫情。通过给自己制定小目标，不断挑战自己，激励自己逐渐适应新的环境。

以学业为重

为了自己的理想，才来读书，用理想和未来去激励自己，知道自己成人的过程中，不能总待在父母身边，总有一天要自己独立去坚强。努力克制自己的想家情绪，转移自己的注意力，在学校里多和同学沟通交流，把主要的精力放在学习上。通过制定学习计划，参加课外活动，让自己的生活更加充实，减少对家的思念。

与同学交流

多和同学聊聊天，散散步，缓解一下心情通过同学之间深厚的情谊，来冲淡对家人的思念，人都是需要感情来填充的，友谊能够暂时代替对家的思念，并且还可以为自己赢得一些真挚的朋友。通过参加学校的社团活动，结交更多的同学朋友，扩大自己的社交圈子，让生活更加多姿多彩。

调节心态

你们现在这个年龄最主要的就是学习，所以为了学习，为了你以后的前途，一定要克服这种心里。慢慢调节，让自己忙碌起来，想家的时候也可以听听音乐。一段时间后适应了也就好了。