孩子不听话不睡觉怎么办?

当孩子不听话不肯睡觉时，父母常常会感到困惑和不解，可能会采取一些措施，比如大喊、摔东西、扔东西、在床上打滚等等。这种行为可能会让孩子觉得父母不理解他们，孩子也可能会以对抗父母的方式来表达自己的反抗。

实际上，这些孩子是通过反抗来寻求自我，他们希望父母能更关注他们。如果父母给予这种关注，就会明白孩子并不是特别听话，而是喜欢与父母对立，他们需要控制权。如果父母不了解孩子的变化，而是将自己的想法强加在孩子身上，孩子的反应会越来越糟糕。

举个例子，有一个孩子一直说讨厌他的英语老师，他的妈妈问他是不是老师有什么错，以及他平时应该怎样与老师相处。孩子回答说讨厌老师是因为他的母亲不喜欢她。如果父母听到这样的回答，会继续问孩子为什么觉得老师不关心他，孩子会说因为老师觉得他什么都不行。父母听到这里，孩子会说他已经无法控制自己，也无法控制父母。这时候，父母应该真正意识到孩子有自尊心，他们需要父母的尊重。如果父母不尊重孩子，孩子也就不会尊重自己。

“算了,算了,算了”

这种语言暴力的沟通方式在家庭教育中经常被父母使用。面对生活的挑战，孩子会用这种方式与父母沟通。他们必须忍受父母的指责，甚至会用这种方式回应。这样的交流方式会让父母感到失望，怀疑自己的能力。父母之所以说这样的话，是因为他们不相信孩子能够解决自己遇到的问题，不相信孩子能够从错误中吸取教训。他们以为这种沟通方式能够让孩子变得积极健康。

然而，这种沟通方式只会让孩子对父母产生质疑，同时也会让孩子的内心失去自信。如果父母不能确信孩子可以应对所有问题，孩子会变得无能，更加无助。父母对孩子说“对不起”这三个字，代表着父母对孩子的信任。但孩子如何相信呢？孩子不相信自己可以应对任何问题，也不相信父母能够帮助他们面对问题。这种不信任从本质上说是一种情感上的否定。孩子已经被否定了，但是父母却不相信孩子，那么孩子将来也很难与父母建立情感上的连接，自然而然地会出现很多问题。

因此，当孩子感到焦虑时，父母要理解孩子的情绪，接纳孩子的情绪。此外，父母要学会倾听孩子的表达，这是对孩子最基本的尊重。只有倾听孩子的声音，才有机会把孩子的思维清晰地表达出来。

父母应该怎么做

第一步：觉察自己的情绪

当父母处于焦虑状态时，很难避免给孩子施加压力。在这种情况下，最好的方式是父母先处理好自己的情绪，等平静下来后再倾听孩子的想法。如果父母无法给予及时反馈或者被孩子的情绪所左右，可以反思自己的行为是否合适，是否在表达过程中犯了错误。等双方冷静下来后，可以尝试以下方式，只有父母的态度好了，沟通才有可能顺利进行。

第二步：引导孩子说出自己的感受

父母想要与孩子沟通，首先需要学会准确表达自己的感受，只有这样，才能有效地进行沟通。父母可以先表达自己的感受，让孩子感到被理解，同时也表达出对孩子的认可和尊重。例如：“妈妈知道你很生气”，这样的说法可以避免在日常生活中出现。

第三步：观察孩子的行为，找到端倪

在与孩子交流的过程中，当发现孩子有一些“小动作”时，不要急着给孩子贴上标签，而是先认同孩子的行为，然后慢慢引导并给出建议。只有这样，孩子才会愿意倾听。