孩子一回家就玩手机我该怎么办

近期有一些家长反映，他们的孩子放学回家后总是拿着手机玩耍，让家长不知道如何应对。孩子这样做可能有一定原因，家长应该反思一下自己是否陪伴孩子的时间太少了，或者孩子是否没有其他玩耍的方式。

让孩子明白学习的意义

许多学生并没有意识到学习对个人的重要性，他们只是机械地完成学习任务，一旦遇到诱惑，就会放下学习，去玩耍。在这种情况下，父母应该帮助孩子明白一个道理，学习不是为了他人，而是为了自己的未来，为了让自己少受苦。

一旦孩子变得懂事起来，就能在学习和娱乐中找到平衡。在学习的时候，他们能够放下手机，主动完成学习任务。在劳逸结合中，他们能够取得稳定且进步的成绩，最终取得成功。

树立榜样

当与孩子在一起时，父母应该远离电子产品，不玩电子产品。孩子一回家就玩手机的最大诱因就是父母的榜样。许多父母可能深有体会，下班回家后不喜欢与孩子交流，只是独自玩电子产品，吃饭时玩、睡觉时玩。

在这样的家庭中成长起来的孩子不玩电子产品简直是奇怪的。因此，想要改变孩子一回家就玩手机的习惯，首先父母要树立榜样，与孩子在一起时坚决不玩电子产品。如果连这一点都做不到，那就别指望孩子能戒掉玩手机的习惯。

指导孩子做生活学习的主人

当孩子一回家就玩手机时，家长应该引导孩子学会自己安排生活。让孩子参与家务劳动，让他制定周末、寒暑假等节假日的活动计划，掌握饮食作息、学习和娱乐的时间。

父母应该让孩子培养独立生活能力，逐渐发展独立意识，达到能够独立生活的水平，并学会自我评价、克服困难、自我进取。手机时间只应该是一天生活中的一小部分，每天都过得充实而快乐。

提升孩子的自我认同感

孩子的自卑感往往与沉迷游戏以及父母对他们的否定和贬低有很大关系。为了改变孩子的现状，除了控制损失，还需要提升孩子的自我认同感。简单来说，就是赞美、鼓励和表扬孩子。

孩子一回家就玩手机的原因

娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者缺乏家庭教育意识，在孩子完成作业后，没有对孩子进行有益的引导，导致孩子找不到其他更好的事情来代替手机。从这一方面来看，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说父母在这方面没有做好引导。

缺乏陪伴

孩子热衷于玩耍是他们的天性，但他们的第一选择不是电子产品，而是由于找不到其他可玩的事情而不得不玩手机。如果孩子有自己喜欢的事情做，即使他们喜欢玩电子产品，也只会玩一会儿，不会长时间沉迷其中。