孩子情绪容易失控怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-04-23】

为什么孩子情绪容易失控

孩子年龄太小，自制力差

每个人都有自己的需求，当这些需求得不到满足时，就会产生相应的情绪。成年人由于心智成熟和道德等其他因素的制约，通常不会产生过激情绪。但是孩子们由于心思单纯，面对一些不喜欢的事情时，往往无法控制自己的情绪，表现出任性的行为。 举个例子，假设一个小男孩非常喜欢玩具车，但是他的父母因为种种原因没有给他买新的玩具车。当他看到别的孩子有新玩具车时，他可能会感到失落和不满，无法控制自己的情绪，可能会大哭大闹，表现出不理性的行为。

家长过于干涉孩子的事情

许多父母在教育孩子时，属于管控型的家长，总是用“为你好”作为借口对孩子指手画脚。当然，管教孩子是必要的，但是方法要讲究技巧，不能总是干涉孩子的每件事情。 举个例子，孩子正在尝试自己穿衣服，但父母认为孩子穿得不好看，便立刻上前指导，给孩子穿上他们认为合适的衣服。这样的干涉不仅让孩子失去了自我尝试的机会，还可能引发孩子的情绪失控。

孩子需要父母的关注

大部分父母工作忙，与孩子相处的时间越来越少。特别是白天工作后，晚上回家也没有精力和孩子交流沟通的时间。对于孩子来说，在小时候他们非常需要父母的关注，当父母长期将所有的精力都集中在工作上时，孩子会感到无法忍受。 举个例子，一个小女孩在学校里表现出色，但是因为父母工作繁忙，很少注意她的成绩和表现。她想要得到父母的认可和赞美，但是父母并没有注意到她的努力。这会导致孩子情绪失控，表现出不满和焦虑的行为。

帮助孩子控制情绪

接纳孩子的情绪

父母应该接纳孩子的情绪，让他们了解自己的情绪。当孩子诉说他们的感受时，父母不要打断、指责或评判，这可能会导致孩子更加情绪激动。 举个例子，如果孩子因为玩具坏了而生气，父母可以说：“我知道你很生气，因为玩具坏了。让我们一起找个解决办法吧。”这样的回应可以让孩子感到被理解和接纳，有助于他们更好地控制情绪。

不要惩罚孩子因为情绪失控

当孩子情绪失控时，父母不应该惩罚他们。威胁、孤立或让孩子独处只会加深他们内心的恐惧和愤懑。相反，父母可以选择待在孩子看得到的地方，以让孩子感到安全与支持。

引导孩子反思

父母需要接纳孩子的情绪，同时坚持自己的原则，并引导孩子反思。告诉自己，孩子哭闹是正常的，不要立刻批评或指责他们，更不要抑制孩子的情绪。 举个例子，如果孩子因为兄弟姐妹抢走了玩具而生气，父母可以说：“我知道你很生气，但是我们应该分享玩具，这样大家都能开心。”这样的引导可以帮助孩子反思自己的行为，培养积极的情绪调节能力。

建立情感连接

情绪失控的孩子需要父母的帮助，而最好的方法就是与孩子建立情感连接，帮助他们控制情绪。在帮助孩子摆脱坏情绪的同时，培养亲子感情，让孩子快乐成长。 举个例子，孩子因为考试不理想而情绪低落，父母可以表达理解与安慰，告诉孩子：“不要担心，我们会一起找出学习的方法，努力进步的。”通过表达关心和支持，父母可以帮助孩子树立积极的情绪调节心态。