高中生沉迷网络小说怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-14】

高中生沉迷网络小说怎么办？

高中时期，无论男生女生都会被网络小说所吸引，尽管他们明白这是在浪费时间，但小说就像是一种魔力，牢牢地抓住了他们的心弦。那么，面对高中生沉迷网络小说的问题，家长和孩子应该如何应对呢？

家长可以采取强硬措施

首先，对于那些比较听话、需要别人监督的孩子，家长可以采取一定的强硬措施，例如没收手机、禁止上网。对于上瘾的行为，只能通过强制戒断来解决，否则孩子肯定无法自拔。此外，网络小说的语言不规范，有些水平很差，看多了会影响语文成绩，甚至还会阻碍作文提高。当然，在没收和禁止之前，与孩子好好沟通，告诉他们为什么需要这么做。

然后，家长应该在晚上孩子回家后让他们去学习，通过强硬的时间管理，孩子的想看小说的心态会逐渐减弱。在确定孩子不会产生逆反心理的情况下，家长们一定要下定决心，坚决对待孩子。这样做是为了孩子好。

家长应采取柔克刚的方式

然而，对于逆反心理较为强烈的孩子，家长们不建议采取强硬措施，而应该以柔克刚。比如，在合适的时机与孩子聊一聊，了解最近他们正在看什么小说，询问孩子认为这些小说写得好的地方在哪里，让孩子分享对小说的见解。然后问问孩子为什么选择在关键的时间看小说。如果孩子愿意与你交流，那么就解决孩子逃避和担心的问题。如果孩子不愿意说，那就与孩子商量看小说的时间，制定计划，并与孩子签订协议等。总之，要通过情感和理性的方式来引导孩子。毕竟，没有一个孩子不想考上好大学的，除非家庭有矿。

高中生戒掉小说瘾的方法

1. 转移注意力，发掘新的兴趣点

通过发掘新的兴趣爱好，采用“转移注意法”减轻对网络小说的依赖。可以利用假期出去旅行，增加与现实社会的接触机会，同时培养新的兴趣爱好。

例如，当我们想看小说时，可以尽量转移注意力，学习或看一些与学习有关的资料，让自己忙起来，不再纠结于看小说的念头。

2. 缓解现实生活中的压力

如果在现实生活中频繁遇到挫折感，觉得压力很大，即使不迷恋网络小说，也可能会通过打游戏、看低俗电影等方式来逃避压力。因此，要从根本上解决不良情绪和行为，必须创造宽松的生活和学习环境，让自己从现实生活中获得乐趣。

3. 增强自控能力

我们之所以会迷上小说而无法自拔，部分原因是我们的自控能力不够，无法控制自己的行为和想法。因此，我们需要增强自己的自控能力，不沉迷于小说或其他不良影响。

4. 听音乐做运动

当我们想看小说时，可以找朋友一起运动，或者独自听音乐放松，以戒掉对小说的瘾。

5. 远离网络

由于我们通常是在网络上看小说，所以要想摆脱小说的诱惑，可以减少接触手机或电脑，逐渐戒掉小说。

6. 请家人和朋友监督

如果不能完全戒掉看小说的瘾，可以请家人和朋友监督自己，帮助自己不再沉迷于小说中。

7. 培养新的爱好

除了被小说所迷，我们也可以学习一些新的东西，培养自己的新爱好，如下棋、写作等对自己有益的爱好。通过拥有新的爱好，我们会逐渐忘记小说的存在。