高中学习难？用这8个方法，你就是学霸！

【来源：易教网 更新时间：2025-07-14】

高中学习到底有多难？那些高考考高分、进名校的同学，到底是怎么做到的？我们调研了众多学霸的学习经历，发现他们对学习有独到见解，方法也容易操作。在此收集整理了这8个学习方法，希望大家能理解并运用于实践。

1.  让自己学习时，燃起快乐激素

科学研究表明，有三种神经递质可以使人快乐：多巴胺、血清素和内啡肽。人的一些欲望得到满足时，体内就会分泌多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质。

求知欲是人天生就有的欲望，人在幼年就表现出对知识的渴求，求知欲越强，学习的兴趣越浓厚，求知的欲望得到满足后，身体会分泌更多的多巴胺等神经递质，人会变得更快乐。

俄国教育家乌申斯基说过：“没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探求真理的欲望。”学习不仅仅是人们所说的苦差事，它的另一面就是求知的欲望得到满足的快乐。

除了求知欲得到满足，他们还在朋友中间得到了尊重与认可，与玩游戏玩得好并无太大区别。爱学习的人都是从中获得了快乐，才会积极学习。

同学们要保持自己的求知欲，学习更多有趣的知识，扫除更多盲点，保持在小伙伴中的“学习游戏”排名，获得更多的尊重与荣誉，把学习当做一种快乐，会越来越爱学习的。

2.  用更多时间学习，早完成"天才1万小时"

学习就是要坐在教室里或者在家里学习桌前吗？成绩好的同学都是在集中时间学习的吗？作家格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

他的研究告诉我们，天才是用长时间的锤炼锻造出来的，“时间”是一个重要的达成条件。

就像有的人从胎教开始就在和母亲学习了，他（她）从来到这个世界上就和有知识的父母交流，在自家书房里看到更多书籍，在自家客厅里认识更多专业的人，因此掌握了更多的知识，显得比别的孩子更聪明，被人视为天才。

事实上，只是他（她）在生活与玩耍的同时也在学习的缘故，也就是他（她）用在学习上的时间更多。

所以，不是只有在固定的场所和时间才能学习，学习是可以随时随地做的事，对于高中生而言，在晨跑时、吃饭时、回教室的路上、回家的路上、睡前都是可以学习和思考的时间，对生活的的观察与思考，都可以运用于学习与考试中。

只要见缝插针地用更多时间，日积月累，你和天才就会很近，高考得高分也就是自然而然的事情了。

3.  读书读三遍，吃透骨头和肉

书到底应该怎么读？怎么从阅读中获得更多信息？拿到书之后，不要急切地去看正文，要先看一下目录，对全书内容有一个了解。

一本书应该读三遍：第一遍读是通读，把最感兴趣的内容和有疑问的内容简单记下来；第二遍是重读，对记录过的、有疑问的内容做详细的阅读，并做详细的笔记；第三遍是重读，强化书中最重要的信息，把它们变成自己的知识，有必要时可以把内容记在头脑中。

在书中阅读、记忆和思考过的内容要活学活用，让它们发挥最大的价值，在生活中和其他阅读中遇到和书的内容相关的信息时，做一些联系思考，也可以写下感悟，这时书中的知识与信息就全变成自己的了。

这样做，阅读对学习才更有效，阅读才会变成自己真正的知识与思想的积累，为日常学习和考试带来更大的价值。

4.日学日清，张弛有度

学习节奏非常重要，有的同学学习跟不上老师的进度，就是因为没有合理安排学习的节奏。在课堂上，听过老师的讲解，有不懂的内容要主动找老师请教，做到每堂课的问题及时得到解决。每天的学习任务要能完成，不拖到第二天。

要相信自己，老师讲过的，会做考试问题应该不会很大，那些难题要靠自己积累做题经验，同时配备一本较好的课外练习，或找一些难的题做，不懂要问老师。

利用更多的时间学习，并不是一味地学习不休息。晚上不能熬夜太晚，要及时休息，可以早点起床学习，做到劳逸结合，保持精力，提高学习效率。

5.做好学习笔记，扩充大脑内存

上课记笔记要记下所有信息吗？不，是要记下重要的信息，一些不太重要的内容，可以忽略不记。

自己做错的题要记下来，有一个专门的错题本。要记下老师补充的内容，课本上没有的思维方法的内容要认真记录下来。要自己先消化一部分内容，再去将不容易消化的或者比较典型的记在笔记本上。这样才能突出重难点，后期看笔记复习时才能达到快速复习的效果。

做笔记的目的是为了更好地学习，总结知识点和题型。很多同学并不明白做笔记的目的，将它作为任务去完成。

做完笔记，长时间的不理会这些笔记，这无异于没有做笔记。要及时整理笔记，把学习的重点吃透，变成自己的学习方法，而且要梳理知识系统，把他们熟记于心。

6. 作业做规范，就像对待考试

作业是给老师做的吗？做作业没什么用？不。做作业是巩固知识、消化知识、理解知识和记忆知识点的方法，作业做得好对提高学习能力和提高分数帮助非常大。

因为做作业的过程锻炼了学生的判断能力、分析能力、思考能力和解决问题的能力，认真对待作业，才能达到预期的学习效果。

做作业之前要先复习，复习了知识和方法，在作业上运用。这样才能提高运用知识的能力，做题的过程和在考试中做题是一样的过程，对提高分数大有帮助。

做作业要认真审题，弄清楚题目的内容，再研究解题思路、方法和步骤，要把一道题分成几部分，化大为小，化难为易。

做题书写格式要规范，严格按照各类题的解题要求，给出正确的结果，认真细致，步骤完整，思路正确，考试时才能和平常习惯的一样做好。

老师批改回来的作业，要认真分析，总结。要改掉不及时完成作业的不良习惯，当天的作业当天完成，让学习能力不断提高，为取得好成绩打下基础。

7.学习结合思考，一个都不能少

子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习与思考，始终是不能分开的，不然就不能取得理想的学习效果。

要注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去必然会提高学习能力。

知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高思考能力，思考能力提高了，知识的吸收才会变得容易，多思考对学习是至关重要的。

在预习、学习、复习、做题的过程中，都要不断思考，要弄清楚这道题考的是什么知识点。要弄清楚做题要用怎样的方法，同类型的题大概是什么样子，遇到了要怎么回答，做到举一反三，触类旁通。

8.和同学一起学，互助也竞争

生物学研究表明，人与人之间存在互助的规律，在互助中，人能够获得更多的信息与能量，让自己的生存质量更高。学习也一样，在互助中学习，收获也是巨大的。

歌德说：“就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他也决不会有多大成就。”可见，和身边的人学习是非常重要的，有时候别人的一句话，就能启发到自己，从而少花一个甚至几个小时去研究一个问题。

而且和同学互相学习，除了互相帮助，还有竞争的状态，竞争不仅能够激发学生的主观能动性，还能够在竞争中学会互助的内涵，以相互协作的模式提升学习的质量。

高中阶段是学习的关键阶段，也是培养学生互助与竞争意识的重要时期。和同学保持竞争的状态，在自尊心的驱使下，更有利于保持好的成绩。

学霸不是自生的，天才不是天生的，学霸和天才的形成与后天的锤炼与锻造直接相关。那些用了更多时间学习，善于运用学习资源与学习方法的人，后来成了学霸和天才。

只要有信心，早一点掌握方法，并合理地运用于实践，你一定能成为优秀的学生，考试成绩的提高是顺理成章的事情。